Kinderwens

Gezond zwanger

De periode vlak vóór de bevruchting en de eerste maanden van de zwangerschap zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de baby. Het is dus verstandig om vooraf al bij mogelijke risico’s stil te staan. Wat moet je doen, of juist laten, om zo gezond mogelijk in verwachting te raken?
Al voor je zwangerschap kun je terecht bij Akka voor een kinderwensconsult. Je krijgt dan advies op maat over gezond zwanger worden en zijn. Aan de orde komen:
• het slikken van foliumzuur
• gevarieerd en gezond eten
• medicijngebruik
• risicofactoren in de familie
• gebruik van alcohol en tabak
• risicofactoren op het werk
• vruchtbaarheid
• jullie vragen

Je kunt alvast een zelftest doen op zwangerwijzer Als je deze test doet, krijg je meteen veel adviezen. Neem de uitdraai van de test mee naar het kinderwensconsult. 

Vruchtbaarheid

De meeste paren (80%) worden binnen een jaar zwanger als ze een kinderwens hebben. Als je net gestopt bent met de pil kan het een paar maanden duren voordat je menstruatiecyclus op gang komt. Daarnaast zijn er een aantal zaken die, zowel bij de man als bij de vrouw, de vruchtbaarheid negatief beïnvloeden:
• roken
• gebruik van softdrugs
• alcoholgebruik, meer dan 2 glazen per dag
• cafeïne (in koffie, cola en energiedrankjes) meer dan 2 dranken per dag.

Klik hier voor een filmpje over de menstruatiecyclus en de vruchtbare periode.